Brownout เมื่อหมดใจแต่ไฟยังไม่หมด !!
เมื่อคนทำงานหมดใจ แต่ไฟยังแรงอยู่ เช็ค 4 สัญญาณเตือนภัยที่บอกว่าเราเข้าใกล้อาการ Brownout แล้วนะ
- รู้สึกเหมือนโดนบังคับและกดดันอยู่ตลอดเวลา จนบางครั้งถึงขั้นมีอาการแพนิค
- ไม่มีความสนใจในด้านอื่นๆ นอกจากเรื่องงาน รวมถึงความสามารถนอกเวลาการทำงานลดลง
- พักผ่อนน้อยและไม่ดูแลตัวเอง จนทำให้ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้าและมีอาการป่วยในที่สุด
- เกิดความบกพร่องทางความสัมพันธ์กับคนใกล้ตัวเพื่อน แฟน รวมถึงคนในครอบครัว